水是生命之源，人和水是分不开的。成年人体内含水量占体重的97%（平均值）。人体血液中90%是水，肌肉中水占75%，骨骼里水占50%，人体中的水可以调节体温，促进新陈代谢，输送营养物质。人体内的水每5-13天更新一次，如果占人体比重的70%是洁净的，那么细胞也就有了健康清新的环境，有了这样的环境，细胞也就丧失了毒素扩散的条件，生病的机率自然就会减小了，专家告诉我们，在关注求医的同时，也要注意使源源不断的好水(是活水而不是死水),把活水补充到细胞当中去，努力为细胞创造一个清新健康的生存环境是*重要的。